では、なぜ、眠ることがダイエットに良いのでしょうか? 昔から「寝る子は育つ」と言いませんか? 寝ている間に、細胞が活発になり、組織が合成され、新陳代謝がより活発になる時間帯が眠っている間なのです。 睡眠時間が多いと言うことは、それだけ簡単に体…
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