今日は健康、美容とも関連のある便秘についてお話ししていこうと思います。 人間を始めとして動物たちは便を排泄します。便秘とは、その便の排泄が困難になることを言います。 理想的には毎日、便を排泄できることが理想ですが、どれくらいでないと便秘と判…
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